Le journal

Débuter le Hyrox quand on n'a jamais fait de compétition

Huit kilomètres et huit stations, ça se prépare. Ce qu'il faut savoir avant le premier cours, et ce qu'il n'est pas nécessaire de savoir faire.

Combien coûte une salle de sport à Marrakech

Les prix vont du simple au triple selon ce qu'on y fait. Le calcul, ramené au prix d'une séance, pour savoir ce qu'on paie vraiment.

Que mettre dans son sac pour une première séance

Ce qu'il faut apporter, ce que le studio prête, et les trois choses qu'on oublie toujours la première fois.

Reprendre le sport après une grossesse

Par quoi commencer, à quel rythme, et pourquoi le Pilates et la mobilité passent avant le cardio.

S'entraîner pendant le Ramadan

À quelle heure, à quelle intensité, et ce qui change vraiment quand on ne boit pas de la journée.

Hyrox ou CrossFit : comment choisir

Deux disciplines qu'on confond, qui ne demandent pas la même chose. Comment savoir laquelle est pour toi.

Le guide du sport à Guéliz

Ce qu'on trouve dans le quartier, discipline par discipline, sans faire semblant d'être seuls au monde.

Pourquoi une salle de sport entre femmes

Ce n'est pas une question de pudeur. C'est une question de qui regarde, et de ce que ça change à l'entraînement.