Hyrox pour femmes à Marrakech

Ce que c'est, en une minute

Le Hyrox est une course en salle. Huit kilomètres, coupés en huit fois un kilomètre, et entre chaque kilomètre une station de travail : ski erg, poussée de traîneau, traction de traîneau, burpees avec saut en longueur, rameur, marche du fermier, fentes avec sac de sable, wall balls.

L'ordre ne change jamais, d'une ville à l'autre. C'est ce qui en fait une discipline et pas une séance de cardio : ton temps à Marrakech se compare à celui d'une femme qui court à Berlin le même week-end.

Ce que ça donne chez KURV

Le studio a les machines de la course. Les rameurs et les ski erg Concept2 sont ceux qu'on retrouve sur la ligne de départ, le traîneau est le même, les wall balls et les kettlebells aussi. Tu t'entraînes sur le matériel de la compétition, pas sur une approximation.

Douze places par cours, une heure. C'est petit, et c'est voulu : au-delà, personne ne regarde ta position sur le traîneau.

Si tu n'as jamais fait de compétition

C'est le cas de la plupart des femmes qui poussent la porte. Le Hyrox s'ajuste : les charges du traîneau et des sacs changent selon qui les pousse, le nombre de wall balls aussi. La distance, elle, ne bouge pas, et c'est ce qui rend les progrès lisibles d'un mois sur l'autre.

Un cours de Hyrox n'est pas une course de Hyrox. On y travaille les huit mouvements et la transition entre course et station, qui est la vraie difficulté de la discipline.

Les créneaux

• Lundi · 8h30 – 9h30
• Lundi · 12h30 – 13h30
• Mercredi · 8h30 – 9h30
• Mercredi · 12h30 – 13h30
• Mercredi · 19h15 – 20h15

Le planning complet, avec les 11 cours de la semaine, est sur la page d'accueil.

Combien ça coûte

La séance à l'unité est à 220 MAD, sans abonnement. Si tu viens régulièrement, le carnet et les formules au mois reviennent moins cher : le détail est sur lagrille des tarifs.

Questions fréquentes

Faut-il savoir courir pour commencer le Hyrox ?

Non. Le Hyrox alterne des kilomètres de course et des stations de force, et les deux se travaillent séparément avant de se courir bout à bout. La plupart des femmes qui commencent chez KURV n'ont jamais fait de course à pied en compétition.

Le cours est-il vraiment réservé aux femmes ?

Oui. Coachs, membres, staff : KURV est un espace exclusivement féminin, et le cours de Hyrox ne fait pas exception.

Je peux venir une seule fois pour essayer ?

Oui, la séance à l'unité est à 220 MAD et ne demande aucun abonnement. Le carnet de 5 ou de 10 séances reste valable si tu veux continuer ensuite.

Où c'est

Au 30 boulevard Mohamed Zerktouni, à Guéliz. KURV est une salle de sport 100% féminine à Guéliz qui fait aussi du Pilates Sculpt, du yoga et du renforcement.