Pilates Sculpt à Guéliz, entre femmes

Neuf fois par semaine

Le Pilates Sculpt revient neuf fois dans la semaine, plus que n'importe quel autre cours du studio. Il commence à 8h30 certains jours, se glisse en milieu de journée, et finit à 20h le lundi. Si ton emploi du temps bouge d'une semaine à l'autre, c'est le cours le plus facile à caser.

Ce qui se passe pendant l'heure

Des mouvements courts, répétés, sur un rythme lent. Le Pilates ne cherche pas l'essoufflement mais l'endroit précis où le muscle lâche. On travaille beaucoup au sol, les jambes et le centre du corps reviennent à chaque séance, et la brûlure arrive généralement là où on ne l'attendait pas.

Douze places. Le studio prête les tapis et les briques.

Guéliz compte plusieurs studios de Pilates sur reformer. Celui-ci est un cours au sol, dans une salle réservée aux femmes, et il fait partie d'un abonnement qui donne aussi accès au Hyrox, au bootcamp et au yoga.

Les créneaux

• Lundi · 9h30 – 10h30
• Lundi · 17h00 – 18h00
• Lundi · 19h00 – 20h00
• Mardi · 8h30 – 9h30
• Mardi · 18h00 – 19h00
• Mercredi · 9h30 – 10h30
• Mercredi · 18h00 – 19h00
• Jeudi · 8h30 – 9h30
• Vendredi · 11h00 – 12h00

Le planning complet de la semaine est sur la page d'accueil.

Combien ça coûte

La séance à l'unité est à 220 MAD, sans abonnement. Le carnet et les formules au mois sont détaillés dans la grille des tarifs.

Questions fréquentes

Pilates Sculpt, c'est quoi exactement ?

Du Pilates orienté renforcement : les mouvements restent petits et contrôlés, mais on les répète jusqu'à ce que le muscle cède. La séance dure une heure.

Neuf séances par semaine, pourquoi autant ?

Parce que c'est le cours le plus demandé, et parce qu'il se place à toutes les heures : tôt le matin, en milieu de journée, et jusqu'à 20h.

Je peux en faire tous les jours ?

Oui, le Pilates se supporte mieux au quotidien que les cours à haute intensité. L'abonnement 3 fois par semaine ou l'illimité sont faits pour ça.

Où c'est

Au 30 boulevard Mohamed Zerktouni, à Guéliz. KURV est une salle de sport 100% féminine à Guéliz qui fait aussi du Hyrox, dubootcamp et du yoga.